다이어트를 위해 산책을 많이 하니 배가 많이 들어갔습니다. 그런데 어제는 산책을 못했습니다. 퇴근하고, 너무 피곤하니까요.. 생각해보니 이럴때 집에서 간단하게 운동하면 될것 같아서 운동앱을 사용할까 하다가... 귀차니즘에 운동도 안하고 그냥 잤습니다. 제가 하는 운동앱에서는 아령이 없으면 500ml 물병을 가지고 하는 것을 추천하고 있습니다. 그냥 하다가 안되겠어서 물병 2개를 준비하긴 했는데.. 어디 있는지도 모르겠고, 운동도 귀찮고 그냥 잤습니다. 오늘 아침 문득... 지름신이 옵니다.
아령이 있으면 운동을 적극적으로 할 수 있지 않을까...
내친김에 아령을 알아봅니다. 검색해보니 물을 가득 채운 물병 500ml의 무게는 대략 500g 조금 넘는다고 된다고 합니다.
지름신의 속삭임이 들려옵니다. 쿠팡 검색해보니, 0.5kg 정도 되는 아령이 있습니다. 전 핑크가 좋아서 핑크로 주문합니다.
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아리프 PVC 컬러 아령 2p
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운동은 역시 장비빨이지.. 아령이 있으면 꾸준하게 운동할 수 있을지도 몰라...
산책을 많이 했더니 배가 슬림해졌지만, 어제처럼 피곤한 날에는 나가지 않게 됩니다. 좀 더 열심히 꾸준히 운동을 하려는 마음으로 장비를 사기로 결심합니다. 별로 비싸지도 않으니까요. 전 쿠팡 와우회원이라 무료 배송이니까요. 거기다가 낼 새벽이면 오니.. 당상 지름신이 발동합니다. 컴퓨터를 많이 하다보니 어깨도 아프고, 산책만으로는 안되겠다 싶어 집에서 홈트를 하려고 결심했는데... 물병이 여간 귀찮은게 아니라서.. 그냥 아령을 사기로 합니다. 자, 이제 기다리기만 하면 됩니다.
주문하는 김에 울아들이 좋아하는 고기도 시킵니다. 고기.. 우리집 아이들은.. 고기가 있어야 밥을 먹습니다.. 고기...
요 삼겹살은 대용량입니다. 우리집에서 늘 시키는 대용량 삼겹살입니다. 2.5kg에 27,050원 합니다. 마침 4% 할인도 합니다. 100g당 1,000원 꼴입니다. 스페인산 삼겹살로 냉동으로 배달오면, 하루 정도 냉장에서 자연스럽게 해동한 뒤, 핏물 제거하고 먹으면 가격대비 맛있습니다. 대딩, 중딩, 초딩있는 집인지라... 무조건 대용량이어야 하는 우리집, 고기 없으면 밥 안먹는 우리집 아이들에게는 이만한게 없습니다.
순식간에 주문을 완료합니다. 저는 건강해지고, 아이들도 고기 먹고 건강해지겠네요~
지난 주말의 폭식에 월요일은 좀 가볍게 먹었는데.. 화요일 오늘 아침 몸무게는 오호~~ 양호합니다. 순간 57.8을 보았는데 58로 고정되더군요. 희망의 시그널입니다. 역시, 소식이 중요합니다. 아령이 오면 어깨랑 팔 열심히 운동해서 오십견을 예방하렵니다.
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